【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~6月3週目~

  • 2021年6月21日
  • 2021年6月28日
  • 料理
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よう
2人暮らしのリアルな自炊の記録をご紹介します。

 

  • この記事を書いた人

ようせい(@yousei_bg

 

6月3週目です!

 

6月2週目の自炊記録はこちらからご覧になれます!

>>【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~6月2週目~

 

よう
気になった献立があれば気軽に聞いてください◎

 

下記のコメント欄、Twitter ようせい(@yousei_bgのDMなどでご質問いただけるとすぐにお返事をさせていただきます!

 

それでは早速6月14日~6月20日までの献立をご紹介していきます!

 

1週間の献立はこちら(6月3週目)

 

月曜日から日曜日まで(土曜日を除く)の献立です。

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14日月曜日の献立:和食

 

  • 献立
  • むね肉の唐揚げ
  • 味噌汁
  • 小松菜の梅和え

 

いつもはもも肉を使用しますが、今回はむね肉で。

 

 

お酒を少し多めにすることでしっとり柔らかく仕上がりますよ◎

 

よう
ヘルシーなのでたまにはむね肉の唐揚げもありです!

 

15日火曜日の献立:和食

 

  • 献立
  • そうめん
  • かき揚げ
  • オクラと長芋のネバネバサラダ

 

食欲の湧かない暑い日はそうめんで乗り切りましょう!

そうめんだけだと少し物足りないので、かき揚げもプラスしました。

 

 

よう
初めてにしては、満足のいく仕上がりです!

 

暑くなると、食べるのも作るのも億劫になるので冷やしメニューを作るのもありですね◎

 

16日水曜日の献立:和食

 

  • 献立
  • 天丼
  • 赤だし
  • 卵焼き

 

写真を撮るのを忘れて、気づいたら食べ終わっていました。

 

 

エビは無事、まっすぐ揚がってくれました!!

 

よう
天丼おいしかったので、リピ確定です◎

 

17日木曜日の献立:和食

 

  • 献立
  • ささみの梅大葉巻き
  • 味噌汁
  • 白菜サラダ
  • パイナップル

 

ささみの梅大葉巻きです。

 

 

ヘルシーかつ、味付け不要でも十分おいしく仕上がるのでおすすめです。

 

せい
僕の大好物です!!!

 

レパートリーが尽きたらぜひ試してみてください。

 

18日金曜日の献立:中華

 

  • 献立
  • 彩華ラーメン
  • きゅうりとささみの中華サラダ

 

彩華ラーメンは奈良県のスタミナラーメンとして知られているラーメンです。

 

 

再現レシピ記事を書いたのでぜひ参考にしてみてくださいね。

>>【元祖スタミナラーメン】彩華ラーメンのレシピ・作り方

 

白菜と豚肉のコンビがたまりません!

 

20日日曜日の献立:洋食

 

  • 献立
  • カルパッチョ
  • ミネストローネ

 

鯛と帆立のカルパッチョです。

 

 

たこやサーモンでもおいしくなります!

ミネストローネはトマトの水煮缶を使用することで時短かつ、おいしく仕上がります◎!

 

よう
セロリを入れると旨味も倍増です~

 

まとめ:リアルな夕飯の自炊記録 ~6月3週目~

 

6月3週目の献立をご紹介しました。

 

今週使用した食材はこちらです(モザイク部分は関係ないので消しています)

 

 

揚げ物デーが続きました。

揚げ物はやはりおいしいんだなと改めて実感しました。笑

 

よう
揚げ物大好きです!

 

気になった献立があればレシピをお伝えすることが出来るのでコメント欄・Twitter ようせい(@yousei_bg)等で聞いてもらえると嬉しいです。

 

1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。

>>【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい?平均と比較!

 

よう
それではまた次回お会いしましょう!