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ようせい（＠yousei_bg）
6月3週目です！
6月2週目の自炊記録はこちらからご覧になれます！
＞＞【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ～6月2週目～
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それでは早速6月14日～6月20日までの献立をご紹介していきます！
1週間の献立はこちら(6月3週目)
月曜日から日曜日まで(土曜日を除く)の献立です。
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14日月曜日の献立：和食
- 献立
- むね肉の唐揚げ
- 味噌汁
- 小松菜の梅和え
いつもはもも肉を使用しますが、今回はむね肉で。
お酒を少し多めにすることでしっとり柔らかく仕上がりますよ◎
15日火曜日の献立：和食
- 献立
- そうめん
- かき揚げ
- オクラと長芋のネバネバサラダ
食欲の湧かない暑い日はそうめんで乗り切りましょう！
そうめんだけだと少し物足りないので、かき揚げもプラスしました。
暑くなると、食べるのも作るのも億劫になるので冷やしメニューを作るのもありですね◎
16日水曜日の献立：和食
- 献立
- 天丼
- 赤だし
- 卵焼き
写真を撮るのを忘れて、気づいたら食べ終わっていました。
まっすぐ揚がってくれるかな🦐
伸ばすときに”ポキッ”って鳴らすの残酷やなと毎回思うのは私だけか。 pic.twitter.com/HKkDwzNXXQ— ようせい@夫婦ブログ👫🏻✨ (@yousei_bg) June 16, 2021
エビは無事、まっすぐ揚がってくれました！！
17日木曜日の献立：和食
- 献立
- ささみの梅大葉巻き
- 味噌汁
- 白菜サラダ
- パイナップル
ささみの梅大葉巻きです。
ヘルシーかつ、味付け不要でも十分おいしく仕上がるのでおすすめです。
レパートリーが尽きたらぜひ試してみてください。
18日金曜日の献立：中華
- 献立
- 彩華ラーメン
- きゅうりとささみの中華サラダ
彩華ラーメンは奈良県のスタミナラーメンとして知られているラーメンです。
再現レシピ記事を書いたのでぜひ参考にしてみてくださいね。
白菜と豚肉のコンビがたまりません！
20日日曜日の献立：洋食
- 献立
- カルパッチョ
- ミネストローネ
鯛と帆立のカルパッチョです。
たこやサーモンでもおいしくなります！
ミネストローネはトマトの水煮缶を使用することで時短かつ、おいしく仕上がります◎！
まとめ：リアルな夕飯の自炊記録 ～6月3週目～
6月3週目の献立をご紹介しました。
▼今週使用した食材はこちらです(モザイク部分は関係ないので消しています)
揚げ物デーが続きました。
揚げ物はやはりおいしいんだなと改めて実感しました。笑
1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。
＞＞【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい？平均と比較！
