【二人暮らし】結婚3年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~3月4週目~

 

よう
2人暮らしのリアルな自炊の記録をご紹介します。

 

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ようせい(@yousei_bg

 

3月4週目です!

 

前回の自炊記録はこちらからご覧になれます!

【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~3月3週目~

 

よう
気になった献立があれば気軽に聞いてください◎

 

下記のコメント欄、Twitter ようせい(@yousei_bg)のDMなどでご質問いただけるとすぐにお返事をさせていただきます!

 

それでは早速3月21日~3月27日までの献立をご紹介していきます!

 

1週間の献立はこちら(3月4週目)

 

月曜日から日曜日まで(月、日曜日を除く)の献立です。

 

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22日火曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • 焼肉丼ぶり
  • もやしと豚タンのスープ
  • キムチ
  • バナナヨーグルト

 

先日焼肉をした時に余ったお肉で贅沢焼肉丼をしました。

 

 

焼肉丼用のお肉ではなく焼肉用の肉なので厚み、質ともに最高でした。

おうち焼肉でお肉が余った際はぜひ~!

 

25日金曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • かき揚げうどん
  • 茶碗蒸し
  • 苺ジャムヨーグルト

 

かき揚げうどんです。

 

 

かき揚げの具材は、”三つ葉、コーン、にんじん、玉ねぎ、ちくわ”を使用しました。

ごぼうを入れると風味が立つのでよりおいしいと思います!

 

よう
かき揚げをしたら崩れて上手くいかないという方は代用品として”丸形のクッキー型抜き”を使うのがおすすめです。

 

かき揚げ専用の器具も売ってますが収納に困るので買いません(笑)

丸型クッキー型抜きを使用する時は大きめ、ステンレスのものを使ってくださいね。

 

26日土曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • 枝豆
  • レタスのツナ缶サラダ
  • アボカド刻みのり乗せ
  • キムチ冷奴
  • 鶏もも肉のごま油和え
  • 鶏皮のパリパリ焼き
  • じゃがバター

 

お家居酒屋をしました。

どれも火を使わず作れるので、サッと居酒屋風のメニューにしたい時におすすめです。

 

水曜日、木曜日はFIT FOOD HOME様よりご提供を受けたつくりおきおかずを食べました。

 

明太子のポテサラ・韓国風味噌炒め・プルコギ

 

赤魚のパンプキンシチュー・鶏肉のアラビアータ

 

メニューは全部で100種類ほどあり、ボリューム満点で夕食作りが楽になるのでおすすめです。

どのようなサービスか気になる方は下記の公式サイトをご確認ください。

 

>>FIT FOOD HOME公式サイト

 

まとめ:リアルな夕飯の自炊記録 ~3月4週目~

 

3月4週目の献立をご紹介しました。

 

気になった献立があればレシピをお伝えすることが出来るのでコメント欄・Twitter ようせい(@yousei_bg)等で聞いてもらえると嬉しいです。

 

1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。

>>【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい?平均と比較!

 

よう
それではまた次回お会いしましょう!