【糖質制限】美味しくてヘルシーな宅食弁当おすすめ人気6選を厳選!

 

悩める女の子
ダイエット中、ボディメイク中でも気軽に食べられる、糖質制限のある宅配食が知りたいな。

 

こんな悩みを解決します

 

  • この記事を書いた人

ようせい(@yousei_bg

 

ダイエット中、ボディメイク中の方でも気軽に食べられる、糖質制限/糖質オフの宅配食をご紹介します。

 

この記事の内容
  • 糖質制限/糖質オフの宅配食を選ぶポイント
  • おすすめの糖質制限/糖質オフの宅配食おすすめランキング

 

糖質制限/糖質オフの宅配食はこちらの6社が挙げられます。

 

※スマホでご覧の方は、横スクロールができます。

名称

食宅便

筋肉食堂DELI

三ツ星ファーム

ナッシュ

FIT FOOD HOME

 

ヨシケイ

おすすめ
糖質10g以下15g前後25g以下30g以下15g以下15g以下
ヘルシー
プラン定期購入定期購入

単品購入

定期購入定期購入定期購入

都度購入

定期購入

お試し購入

詳細詳細詳細詳細詳細詳細詳細

 

せい
どこも人気の高い宅配食のブランドです!

 

こちらの6社を、糖質が低い順にランキング形式でご紹介していきます。

 

糖質制限/糖質オフの宅配食を選ぶポイント

 

糖質制限/糖質オフの宅配食は様々ありますが、選ぶ際に重要視したいポイントをいくつかご紹介します。

 

  • 評価が高いか
  • 管理栄養士の監修か
  • 糖質30g以下か

 

重要視したいポイント3つ
評価が高いか評判や口コミは大切。実際に利用した方の声を聞くことで判断するのも1つの方法。
管理栄養士の監修か管理栄養士が携わっているのか、栄養バランスが良いのかは重要。糖質が低くてもバランスが取れていないこともあるので要注意。
糖質30g以下か1番重要視したいポイント。糖質バランスは、1食あたり30g以下が理想。

 

一概に糖質制限/糖質オフとは言っても、上記3つのポイントが揃っているのが理想的です。

 

よう
糖質が低くてもバランスが取れていない、おいしくない、などは継続出来ませんよね。

 

これらのポイントを踏まえた上でおすすめの糖質制限/糖質オフ宅配食を見ていきましょう。

 

おすすめの糖質制限/糖質オフの宅配食おすすめランキング

 

糖質制限/糖質オフの宅配食おすすめランキングはこちらです。

 

  1. 食宅便
  2. フィットフードホーム
  3. ヨシケイ
  4. 筋肉食堂DELI
  5. 三ツ星ファーム
  6. ナッシュ

 

せい
こちらの6社は全て糖質が30g以下と、理想的です。

 

よう
6社とも全て実食しましたが、満足のいく料理ばかりで驚きました!

 

しっかりと糖質制限しながらもおいしい宅配食は継続出来ますよね。

6社を、1つずつ詳しく見ていきましょう。

 

第1位:食宅便


食宅便公式サイトはこちら

 

第1位は、食宅便。

 

  • 糖質:約5.6g
  • エネルギー:約232kcal
  • タンパク質:約19.7g
  • 脂質:約13.0g

 

食宅便の糖質は驚異の10g以下です。

 

せい
10g以下は、かぼちゃの煮物1切あたりと同じ!

 

かぼちゃの煮物1切と、ボリュームたくさんのおかずの糖質が同じとはすごいですよね。

 

よう
糖質をぐっと抑えたい方は食宅便が一番おすすめですよ。

 

食宅便の宅配食は、品目やメニューの数も多いので飽きることなく継続出来ます。

 

食宅便についてのさらに詳しい内容は、【食宅便】冷凍弁当の口コミは?実際に食べた感想をレビューの記事もあわせてご覧ください。

 

第2位:フィットフードホーム


FIT FOOD HOME公式サイトはこちら

 

第2位は、フィットフードホーム。

 

  • 糖質:15g以下
  • エネルギー:約267kcal
  • タンパク質:約21g
  • 脂質:約7.5g

 

フィットフードホームは糖質が15g前後と、理想の糖質量の約半分に抑えることが可能です。

 

せい
ただ糖質が低いだけでなく、栄養のあるおかず、味付けにも工夫されているのが嬉しいポイント。

 

糖質制限だけでなく、継続できるような味付けの工夫は嬉しいですよね。

フィットフードホームは、定期的なクーポンの配布、都度購入が可能なので、”まずはどんな宅配食か試してみたい!”という方にもぴったりですよ。

 

フィットフードホームについてのさらに詳しい内容は、フィットフードホームはまずい?口コミは?実際に食べた感想をレビューの記事もあわせてご覧ください。

 

第3位:ヨシケイ


ヨシケイ公式サイトはこちら

 

第3位は、ヨシケイ。

 

  • 糖質:約15g
  • エネルギー:約154kcal
  • タンパク質:約9.1g
  • 脂質:約6.0g

 

ヨシケイのシンプルミールは低糖質なうえ、安く購入出来ることが人気の秘訣です。

 

よう
通常価格3食セット1030円ですが、初回限定、半額で購入出来ます!

 

当日朝5時までの注文は、当日配送無料で届けてくれるのもありがたいですね。

おかずもボリュームがあり、おいしいのでぜひ一度お試しください。

 

ヨシケイについてのさらに詳しい内容は、【ヨシケイ 】シンプルミールの口コミは?~料金&注文方法をご紹介~の記事もあわせてご覧ください。

 

第4位:筋肉食堂DELI


筋肉食堂DELI公式サイトはこちら

 

第4位は、筋肉食堂DELI。

 

  • 糖質:15g前後
  • エネルギー:約388kcal
  • タンパク質:約47g
  • 脂質:約10g

 

筋肉食堂DELIの宅配食は、PFCバランスが黄金比です。

”ダイエット中””バルクアップ””ボディメイク中”の方はとても満足度が高い宅配食と言えます。

 

せい
価格が高いことだけが唯一のデメリットです。

 

毎日継続するなら出費を抑えた宅配食、時々宅配を利用するなら筋肉食堂DELIはおすすめですよ。

 

よう
とは言っても、味の満足度もかなり高いので継続中です!

 

筋肉食堂DELIについてのさらに詳しい内容は、【筋肉食堂DELI】冷凍弁当の口コミは?実際に食べた感想をレビューの記事もあわせてご覧ください。

 

第5位:三ツ星ファーム


三ツ星ファーム公式サイトはこちら

 

第5位は、三ツ星ファーム。

 

  • 糖質:25g以下
  • エネルギー:約350kcal
  • タンパク質:約15g
  • 脂質:約14g

 

糖質が25g以下でこのボリューム、満足度、クオリティーの高さは三ツ星ファームが断トツでおすすめです。

 

せい
初めて食べた時、とにかく”おいしい!”という印象を受けました。

 

三ツ星ファームの宅配食は、一流シェフ監修なので味の満足度が高いのは納得です。

彩りも綺麗なので食欲もそそりますよ。

 

よう
一度試してほしいおすすめの宅配食です!

 

三ツ星ファームについてのさらに詳しい内容は、【三ツ星ファーム】口コミ・評判は?実際に食べた感想をレビューの記事もあわせてご覧ください。

 

第6位:ナッシュ


ナッシュ公式サイトはこちら

 

第6位は、ナッシュ。

 

  • 糖質:30g以下
  • エネルギー:約302kcal
  • タンパク質:約14g
  • 脂質:約13g

 

ナッシュは宅配食の中でも比較的スタートが早いので、多くの方に支持されている大手のブランドです。

 

せい
ナッシュの売りは、糖質が30g以下なこと。

 

他の宅配食とは異なり、スイーツなどを扱っているのも魅力の1つかもしれません。

ハンバーグやお肉など、糖質を制限しながらも食事を楽しむことが出来るナッシュの宅配食は頼めば頼むほどお得に!

 

よう
特に、一人暮らしの方がダイエット目的で購入することが多いそう。

 

冷凍庫のスペースに余裕がある場合は、一度に多く注文するのもおすすめですよ。

 

ナッシュについてのさらに詳しい内容は、【宅配弁当】nosh(ナッシュ)はまずい?実際に食べた感想をレビューの記事もあわせてご覧ください。

 

>ランキング第1位からもう一度見る

 

まとめ:糖質制限/糖質オフの宅配食は賢く探そう!

 

ダイエット中、ボディメイク中の方でも気軽に食べられる、糖質制限/糖質オフの宅配食をご紹介しました。

 

よう
ダイエット中でもおいしくヘルシーに食べられる宅配食は強い味方です!

 

せい
宅配食は賢く利用すると生活のバランスが整いますよ。

 

今回は以上です。

 

 

糖質制限/糖質オフの宅配食はこちらの表をご覧ください。

 

※スマホでご覧の方は、横スクロールができます。

名称

食宅便

筋肉食堂DELI

三ツ星ファーム

ナッシュ

FIT FOOD HOME

 

ヨシケイ

おすすめ
糖質10g以下15g前後25g以下30g以下15g以下15g以下
ヘルシー
プラン定期購入定期購入

単品購入

定期購入定期購入定期購入

都度購入

定期購入

お試し購入

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