2人暮らしのリアルな自炊の記録をご紹介します。
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ようせい（＠yousei_bg）
12月3週目です！
前回の自炊記録はこちらからご覧になれます！
【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ～12月2週目～
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それでは早速12月13日～12月19日までの献立をご紹介していきます！
目次
1週間の献立はこちら(12月3週目)
月曜日から日曜日までの献立です。
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13日月曜日の献立：和食
- 献立
- 手まり寿司
- オクラとツナの醤油和え
- すまし汁
手まり寿司です。
ラップで丸めることによって手にもつかず、形も綺麗になるのでおすすめです。
14日火曜日の献立：和食
- 献立
- 牛ゴボウ炒め
- 味噌汁
- カニカマきゅうりサラダ
- バナナヨーグルト
手間がかかりますが、ごぼうは土付きのものを購入し、調理する直前にささがきをすることでとても良い風味が残るのでおすすめですよ。
皮と身の間がおいしいので皮はそのまま食べるとGOOD！
15日水曜日の献立：和食
- 献立
- チャーシュー
- ポテトサラダ
- 赤だし
- わかめご飯
- キウイヨーグルト
炊飯器で作るチャーシューです。
調味料を入れてスイッチを押すだけで簡単に作れるのでおすすめです。
16日木曜日の献立：和食
- 献立
- 焼ぶり
- おむすび
- 味噌汁
- 柿ヨーグルト
ツナマヨと梅と天かすのおむすびです。
上に具材を少し乗せることで映えます！
17日金曜日の献立：和食
- 献立
- わさび醤油のチキンステーキ
- 春雨スープ
- キャベツサラダ
- バナナヨーグルト
チキンを焼く前に醤油、わさびを塗り込んでおくことで味がよく染みておいしくなります。
皮目を下にし、弱火でじっくり焼くことで皮がパリッとしますよ。
18日土曜日の献立：中華
- 献立
- 焼肉炒め
- キムチ
- りんごヨーグルト
- わかめスープ
牛肉、ニラ、にんにくで作る簡単焼肉炒めです。
味付けは中華だしと醤油のみ！
にんにくのパンチが効いているので味が濃く、ボリュームのある一品になりますよ。
19日日曜日の献立：和食
- 献立
- キムチ鍋
キムチ鍋です。
冬は身体が温まるので鍋がいいですね。
まとめ：リアルな夕飯の自炊記録 ～12月3週目～
12月3週目の献立をご紹介しました。
1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。
＞＞【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい？平均と比較！
それではまた次回お会いしましょう！