揚げない！簡単！ヘルシー！な たらのパン粉焼きのレシピをご紹介します◎
今回はオーブントースターを使用して作ります。
今回はオーブントースターを使用して作ります。
では早速始めましょう( ..)φメモメモ
目次
材料（２人分）
■たら ２～４切れ
▲マヨネーズ 大さじ３
▲粒マスタード 大さじ２
▲レモン汁 大さじ１
■塩コショウ 適量
■酒 大さじ２
■パン粉 適量
▲マヨネーズ 大さじ３
▲粒マスタード 大さじ２
▲レモン汁 大さじ１
■塩コショウ 適量
■酒 大さじ２
■パン粉 適量
材料は以上になります。
作り方
たらに酒を振りかけ、塩コショウをまぶします（５分ほど経ったら水分を拭き取ります）
▲をボウルで混ぜ合わせたら、たらの両面に塗っていきます
グリル皿の上にパン粉をまぶします
POINT
パン粉をグリル皿にまぶしておくことで両面まぶす手間が省けます◎
たらを並べ、上からもパン粉をまぶします
１００℃～１２０℃で8分ほど焼いていきます（パン粉が薄いきつね色になったらOK）
POINT
使用するトースターによって焼け具合が変わります。必ず目を離さないように！
焦げ目が付きすぎる場合は、上からアルミホイルをかけてくださいね◎
器に盛り付けたら完成です
まとめ
オーブントースターで作る、たらのパン粉焼きのレシピをご紹介しました。
揚げない分ヘルシーに仕上がり、たらの淡白さと、マスタードマヨネーズの濃厚さがマッチしておいしいです◎
後片付けも楽なのでぜひ1度作ってみてください♪
料理をするときに使っている調理器具です。よかったら参考にしてみてください◎
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