2人暮らしのリアルな自炊の記録をご紹介します。
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ようせい（＠yousei_bg）
9月5週目です！
前回の自炊記録はこちらからご覧になれます！
＞＞【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ～9月1週目～
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それでは早速9月27日～9月30日までの献立をご紹介していきます！
目次
1週間の献立はこちら(9月5週目)
月曜日から木曜日までの献立です。
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27日月曜日の献立：和食
- 献立
- 豚肉のじゃが巻き
- チゲ風味噌汁
- バナナヨーグルト
じゃがいもを豚肉で巻いてレンジで加熱しただけの簡単おかずです。
余分な油が落ち、時短にもなるのでおすすめのおかずですよ。
簡単なだけじゃなくて味もおいしい！
ポン酢を付けて食べるとさらにおいしいです。
味噌汁は、キムチを入れてチゲ風にしました！
28日火曜日の献立：韓国料理
- 献立
- ビビンバ
- わかめスープ
- キウイヨーグルト
韓国料理の定番、ビビンバです。
ナムルを作ってお肉を味付けして焼いて、と手間はかかりますが、おいしい一皿。
ナムルはどんな野菜を使ってもおいしく作れますよ！
29日水曜日の献立：中華
- 献立
- ネギ塩豚丼
- 豆苗と手羽中のスープ
- マッシュポテト
- 柿ヨーグルト
丼ものです。
鶏ガラスープとレモン汁で味付けするだけで、おいしい豚丼が出来ます。
豆苗のスープは栄養満点でおいしいですよ。
30日木曜日の献立：和食
- 献立
- 鶏チャーシュー
- わかめご飯
- ささみとネギの和え物
- 赤だし
- バナナヨーグルト
炊飯器で作る鶏チャーシュー。
しっかりと味が付き、トロトロでおいしいです。
炊飯器はご飯を炊くだけでなく、スイーツ作りや料理にも使えるので優秀です。
残ったタレは、うどんや炊き込みご飯などに活用すると鶏の旨味があり、おいしいですよ。
まとめ：リアルな夕飯の自炊記録 ～9月5週目～
9月5週目の献立をご紹介しました。
1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。
＞＞【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい？平均と比較！
それではまた次回お会いしましょう！