NO IMAGE

【二人暮らし】結婚3年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~5月2週目~

 

よう
2人暮らしのリアルな自炊の記録をご紹介します。

 

  • この記事を書いた人

ようせい(@yousei_bg

 

5月2週目です!

 

前回の自炊記録はこちらからご覧になれます!

【二人暮らし】結婚2年目のリアルな夕飯の自炊記録【献立・材料まとめ】 ~4月5週目~

 

よう
気になった献立があれば気軽に聞いてください◎

 

下記のコメント欄、Twitter ようせい(@yousei_bg)のDMなどでご質問いただけるとすぐにお返事をさせていただきます!

 

それでは早速5月9日~5月15日までの献立をご紹介していきます!

 

1週間の献立はこちら(5月2週目)

 

 

月曜日から日曜日まで(金、土曜日を除く)の献立です。

 

関連記事

>>【料理が映える!】おすすめのお洒落な器10選

 

9日月曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • 鶏もも肉のみそ焼き
  • レタスサラダ
  • えのきの味噌汁
  • バナナヨーグルト

 

米泥棒の鶏のみそ焼きです。

味噌、醤油、酒、みりんに漬け込んで一晩以上寝かせ、焼く際は表面の味噌を落として焼きます。

 

よう
味噌を残したまま焼くと焦げやすいので要注意です。

 

10日火曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • 煮魚
  • 赤だし
  • ブロッコリーのツナマヨサラダ
  • パイナップルヨーグルト

 

煮魚はトロカレイを使用しました。

ほどよい脂身がありおいしい魚でした。

 

11日水曜日の献立:洋食

 

  • 献立

 

  • シーフードパスタ
  • ポテトサラダ
  • ウインナースープ
  • キウイヨーグルト

 

シーフードのオイルパスタです。

 

 

味付けはオリーブオイルとニンニクのみで、十分食べ応えのある味に仕上がりました。

 

12日木曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • サバの塩焼き
  • グリルポテト
  • 豆腐の味噌汁
  • バナナヨーグルト

 

シンプルな和食です。

骨取りサバを購入したので食べやすくておいしかったです。

 

15日日曜日の献立:和食

 

  • 献立

 

  • 親子丼
  • トマトとしらすのサラダ
  • 鶏スープ
  • バナナヨーグルト

 

和風だしがよく効いた親子丼です。

 

 

鶏肉は下茹ですることで調理時間が早くなり、残り汁はスープとしても使えるので一石二鳥です。

 

まとめ:リアルな夕飯の自炊記録 ~5月2週目~

 

 

5月2週目の献立をご紹介しました。

 

気になった献立があればレシピをお伝えすることが出来るのでコメント欄・Twitter ようせい(@yousei_bg)等で聞いてもらえると嬉しいです。

 

1か月にかかった食費をまとめた記事を書いているのでそちらもあわせてご覧ください。

>>【献立全て公開】二人暮らしの1か月にかかる食費はどれくらい?平均と比較!

 

よう
それではまた次回お会いしましょう!